Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 138,85g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Черешня, Кинза, Вастэко Полба Отварная, ВкусВилл Филе Тунца, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Голубой Тунец. Välipalat/Muut: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Myprotein Impact Whey Protein, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guzeltravel
|