|
wat raar! Miss te weinig gegeten gisteren? zie mijn logboek. Geen hongergevoel en om 9uur al doodmoe op bed.. niet genaaid, veel gewandeld. Hoe dan? niet erg blij mee.
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 79,17g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: AH Banaan, Ei, AH Biologisch Havermout, AH Elstar Appel. Lounas: Melkunie Protein Coconut, AH Biologisch Havermout, Ei, AH Elstar Appel, Aardbeien, Twinkelz Hagelslag. Päivällinen: Alfredo Pizza Magherita. Välipalat/Muut: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|