Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 93,73g | Hh: 89,22g.
Aamiainen: Персики, Яблоко, Кухмастер Томатная Паста, Абрикосы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Lounas: Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Милково Сметана 15% ГОСТ, Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Абрикосы, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Päivällinen: Киприно Сыр Light 15%, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Банан, Нектарины, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|