Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 139,96g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Чай, Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Молоке, Вешенки, Гречка. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Обережье Творог 5%, Maxler Протеин. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Абрикосы, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuzmin.yar
|