|
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عني 🌸
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 112,81g | Prot: 133,10g | Hh: 4,04g.
Aamiainen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, جبنة شيدر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), النسكافيه نسكافيه, الزبدة, بيضة. Lounas: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
 Kommentit
28 kesä 18 jäseneltä: Ola Raji
|
28 kesä 18 jäseneltä: sehamyus93
|
امين
نزول ممتاز ماشاء الله
بالتوفيق ان شاء الله
28 kesä 18 jäseneltä: hani222s
|
28 kesä 18 jäseneltä: nadeen881
|
انا هلا انتبهت انك منزليتو مع وزن الف مبروووووك ياروحي وان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك اياه باسرع وقت 👐🏻👐🏻
28 kesä 18 jäseneltä: sehamyus93
|
عقبالك سهام 😘 والله أنا اتوزنت الصبح 100000 مره 😀 مش مصدقه 😹😇
28 kesä 18 jäseneltä: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadeen881
|