Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
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68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2743 kcal
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Rasva: 45,36g | Prot: 154,27g | Hh: 418,56g.
Aamiainen: Land Latte Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Bennet Farro Soffiato Bio, Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Conad Fusilli Integrali. Päivällinen: Iper Pesto con Basilico Italiano, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Conad Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fior di Natura Gallette di Riso, Fior di Natura Gallette di Riso, Amo essere Biologico Gallette di Mais, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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