Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 19,36g | Prot: 122,93g | Hh: 61,17g.
Aamiainen: Nespresso Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Огурец (с Кожурой), Кальмар Дальневосточный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Магнит Апельсин, Nespresso Кофе, ПЕРСИК Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|