|
Результативные замеры за 2 месяца :
ОШ 36 (-1)
ОГ 92 (-13)
ОТ 83 (-14)
ОБ 100 (-10)
ОР 31 (-4)
ОН 55 (-4)
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 67,78g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Natfoods Ячневые Шарики, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Монетка Фонарик Куриный, Баклажаны Тушеные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Оливки, Сиртаки Сиртаки Original. Välipalat/Muut: Облепиха. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriario
|