Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 133,75g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Ячневая Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Бри, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Салат Овощной, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Пицца Домашняя, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Белый Город Молоко 2.5%, Борщ Холодный. Päivällinen: Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Президент Сыр Бри, Простоквашино Ряженка 3,2%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|