Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 56,15g | Hh: 69,02g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна, Тыква, Компас Здоровья Семена Конопли, Огурец (с Кожурой), Now Sports Pea Protein. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Салат из Капусты, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Печень Кролика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Избенка Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Яблоко, Алыча. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|