Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2971 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 130,56g | Hh: 463,58g.
Aamiainen: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Scotti Gallette di Riso, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lounas: Sondey Neo, Pane Integrale, Certossa Pane alla Segale, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Baresa Misto Funghi con Porcini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Finocchio, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Sondey Neo, Self Omninutrition Hydro Plus, Polase Polase Sport, Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|