Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 60,65g | Hh: 24,84g.
Aamiainen: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva. Lounas: Santa Helena Paçoquita (15g), Nestlé Classic Diet, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Nutella Nutella, Sadia Presunto de Peru Cozido, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Sadia Presunto de Parma, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns Fábio!!!
No foco!!!
28 kesä 18 jäseneltä: Auspiciosa
|
Obrigado, Auspiciosa, mas nem tanto assim! Estes jogos da seleção estão acabando com a dieta! Todo jogo é pipoca, salgadinhos, bolo... Nem sei como perdi peso de ontem para hoje! Se o Brasil for hexa minha dieta vai levar de 7 x 1 !!!😂😂😂
28 kesä 18 jäseneltä: fabio1775
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|