Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 80,91g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Ежевика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Крупа Овсянка. Lounas: Лэнд Котлета Рыбная, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Ашан Персик Свежий, Тушеные Овощи, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом. Päivällinen: Перекресток Тилапия Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Окей Сухой Завтрак Шарики, Ежевика, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|