Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 71,72g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Muz, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt, Kiraz Domates, Fora Zeytin Ezmesi, Ekici Süzme Peynir, Karisik Tost, Yumurtalı Ekmek. Päivällinen: Taze Fasulye, Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|