|
сегодня, после почти месячного перерыва походила, прошла немного, всего 12 тыс шагов, к слову сказать легко и непринужденно, но калорий сегодня поела много...посмотрим, что завтра с весом будет...если будет плюс, наверно буду пить зелье от аппетита опять, когда-то оно мне помогло...
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 127,88g | Prot: 126,86g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: ВкусВилл Сало, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Päivällinen: Арахис, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
28 kesä 18 jäseneltä: МэриСолька
|
С имбирём и корицей, я пила раньше, очень отбивает аппетит очень хорошо, есть совсем не хочется, но оно давление снижает
29 kesä 18 jäseneltä: 13 oly05
|
С имбирем и корицей??Не может такого быть(я про снижение давления),от этих двух продуктов давление наоборот повышается...
29 kesä 18 jäseneltä: Оксана1408
|
Отбивает аппетит хорошо зелёный чай 👌🏻и без вреда для здоровья
29 kesä 18 jäseneltä: Оксана1408
|
Я делала на три литра термоса две стороны. Лодки шиповника, полчайной ложки молотой корицы, столовая ложка тёртого корня имбиря, две столовые ложки зелёного чая, на ночь настаивала, аппетит отбивает волшебно, но я после него чуть в обморок не падала, начала разводить половину на половину воды...
29 kesä 18 jäseneltä: 13 oly05
|
А зачем пить такое зелье? Или реально перебор по калориям большой? И большой это сколько? Если честно, я не чувствую огромного аппетита. Может просто и так много ем.
29 kesä 18 jäseneltä: Galina RK
|
Просто вес у меня большой, не смотря, что минус 35 кг с осени прошлого года, вес остановился и стоит три месяца, не читмилы, не допфизнагрузки, не питание не помогает, качели в три-пять килограмм, уже просто выбешивают меня...я уже и не знаю, что делать, сейчас вот села на диету профессора Углова, именно она, диета профессора. Углова кстати, меня и привела в ПП и познакомила с ним...Просто я на грани отчаяния и не знаю что делать ((
30 kesä 18 jäseneltä: 13 oly05
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|