Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 34,59g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Сметана, Жвачка, Чай, Сырники. Lounas: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Чай, Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Альпенгурт Йогурт 0,1%. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|