Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 89,63g | Prot: 73,17g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Магнит Банан, Смак Хлеб Таежный, Сыр Маасдам. Lounas: SPAR Салат из Свеклы с Кедровыми Орехами, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Сердце Куриное. Päivällinen: Увелка Гречка в Пакетиках, Ближние Горки Сардельки Домашние. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|