Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 193,62g | Hh: 258,45g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. Päivällinen: WellMix Crunchy Protein Riegel, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|