Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 122,22g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: BodyPlanet Whey Protein, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Spiessbraten. Päivällinen: TiP Backofen Pommes Frites, Friki Hähnchen Minutenschnitzel India. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|