Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 93,56g | Prot: 101,39g | Hh: 266,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Маасдам, Джемы и Варенья, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Майонез, Помидоры, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Колбаса Докторская, Свекольник, Хлеб Черный. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эфес Пиво Амстердам, Хлеб Черный, Магнит Салат Оливье. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Красные Яблоки, Айсберри Щербет Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|