|
Такое доброе утро, не смотря на то, что спала всего 3 часа 🙄
Ну что, цель по кг достигнута 🤩, но дело ведь совсем не в кг 😏
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 32,20g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Волошкове Поле Масло Сливочное , Bergader Bavaria Blu, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Galleti Хлебцы Ржаные, Axa Цельнозерновые Рисовые Хлебцы (Моя), Грецкие Орехи, Кешью, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Миндаль, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Славия Сыр Грация 20%, Сквирянка Гречневые Хлопья (Моя). Välipalat/Muut: Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Инжирный Персик, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
привет, Оля.
поздравляю 🍰🍾
мне даже грустно,от того что цель рядом.
28 kesä 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
28 kesä 18 jäseneltä: Malika)
|
Наташа, спасибо 😘 Она у меня такая условная была, на кг ориентироваться - последнее дело 🙈 Решила ещё немного подсушиться, раз так пошло 🤪 Желаю тебе скорейшего достижения твоей цели! 🤩🤩🤩
28 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
28 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
29 kesä 18 jäseneltä: ZvyYyk
|
Теперь перестанешь считать? Какие дальше цели будут?)
29 kesä 18 jäseneltä: ZvyYyk
|
спала 3 часа?? да ты счастливая женщина! 😂😂😂
29 kesä 18 jäseneltä: Buhanov
|
Леш, хочу ещё недельку на дефиците, а потом буду поднимать до поддержания) ещё пока считаю и остаюсь в вашей банде 🤩😎🙌🏾
29 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
Сережа, конечно, счастливая 😌 Ты, разве думал обо мне иначе? 🤨🤣
29 kesä 18 jäseneltä: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|