Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 115,61g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Gut & Günstig Sauerkirschen. Päivällinen: Coquette Hühner-Nudeltopf, Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|