|
👌🏻набирать главное потихонечку и не на булках и конфетах🙏🏻
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 91,43g | Hh: 169,97g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Банан, Моя Шоколадная Гранола с Орехами и Инжиром. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Бантики, Брянский Молочный Комбинат Papa Cheezano Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Куряночка Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|