Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 104,21g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lounas: Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленные Грибы (без Жира). Päivällinen: Пятерочка Банан, Био Баланс Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|