Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2012
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 99,62g | Hh: 156,48g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Grüne Brechbohnen, Zucchini, Milch 1,5%, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Olivenöl, Speiseeis, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Filetstreifen, Bier, Pinot Grigio. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|