Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 77,37g | Hh: 172,65g.
Aamiainen: Tora Bika Капучино, Авида Молоко 1,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . Lounas: Фуджи Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Огурец (без Кожуры), Редис, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авида Молоко 1,5%, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Капуста. Välipalat/Muut: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Чизбургер , Малина, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxana_efron
|