Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 78,38g | Hh: 195,18g.
Aamiainen: Światowid Ser Edamski, Sałata Rzymska, Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier, Pomidory, Toppo Pasta z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Bułka Grahamka. Lounas: Day Up Blue, Miód, Biedronka Serek Wiejski. Päivällinen: Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko. Välipalat/Muut: Obwarzanek z Sezamem. lisää...
|
|
1240 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|