Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
34,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 14,29g | Hh: 80,53g.
Aamiainen: Виноград, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидорка Томатная Паста, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Диетический Пирог. Välipalat/Muut: Виноград, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
988 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|