|
35+1
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 97,59g | Hh: 214,20g.
Aamiainen: Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Xucker Hot Chocolate, Eiklar, Zitronensaft, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark 20%. Lounas: Tomaten, Thomy Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Möhren. Päivällinen: Banane, Xucker Hot Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Seitenbacher Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kokos Mandel Granola, Alpro Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|