Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 125,97g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Изюм, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Помидоры, Сельдерей, Куриная Грудка. Päivällinen: Село Зеленое Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Краски лета Летняя Смесь, Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Творог 9%. Välipalat/Muut: Велес Филе "Гранд", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриная Грудка, Помидоры, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|