Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 84,16g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Vanilla, Carrefour Framboises Surgelées, Fruistar Fraises Entières, Banane, Iswari Éveil du Bouddha Acaï, Banane & Fraise, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Original. Lounas: Blanc d'Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Oignons, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Steak Haché 5%, Florette Laitue Iceberg, Tomates. Päivällinen: Pomme, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Auchan Fromage Blanc 0%, Champignons, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Bonduelle Aubergines Grillées, Priméal Farine de Blé Complète, Danone Yaourt Nature, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Välipalat/Muut: Quaker Golden Muesli, Banane, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Fruistar Fraises Entières. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|