Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 163,66g | Prot: 72,48g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Милава Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Лэнд Филе Индейки по-Французски, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Каждый День Салат Крабовый. Välipalat/Muut: Дары Природы Миндаль Натуральный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|