|
Сто пять и восемь — полкило долой. Доволен, хохочу, как филин ухаю! Хоть ел, с пробежки прибежав домой. В борьбе с вялотекущею разрухою!
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 136,70g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Ананас, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сметанин Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Лук, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Päivällinen: Слобода Майонез, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лидский Квас Хлебный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Дыня, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|