Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 86,02g | Hh: 205,26g.
Aamiainen: Kiwi, Wiltmann Putenschinken, Mövenpick Gourmet-Frühstück Rote Symphonie, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ener Bio Kokosöl Nativ, Filinchen Vollkorn, Milsa Kaffeesahne 12%. Lounas: Real Quality Sülzkotelett, Ei, WellMix Balance Shake, Kunella Feinkost Rapsöl, Mecklenburger Küche Kartoffelpuffer Puffer (Trockenprodukt), Arla Skyr Natur. Päivällinen: Old Amsterdam Light, Weihenstephan Butter, Roggenbrötchen, WellMix Balance Shake, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Ja! Zitronen-Limonade, Massimo Trinkschokolade, Milsa Kaffeesahne 12%, Langnese Capri. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|