Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 97,31g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Сырники, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье, Bob's Red Mill Кокосовая Стружка. Lounas: Помидоры, Борщ с Говядиной, Мясницкий Ряд Язык в Желе. Päivällinen: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня, Клубника, Mamma Chia Семена Чиа, Bob's Red Mill Кокосовая Стружка , Простоквашино Молоко 3,2%, Клубника, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|