Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 82,23g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Milchkaffee, Kiwi, Banane, Pfirsiche, Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Cashewkerne, Mandeln, Haferflocken. Lounas: Äpfel, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Kühne Joghurt & Dill Dressing, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Weißwein, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|