Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 45,06g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Suco de Melancia, Queijo Branco. Lounas: Queijo Branco, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McCain Batata Pré-Frita Congelada. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Padilha Renata
|