|
Morgens
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 106,41g | Prot: 178,79g | Hh: 87,76g.
Aamiainen: Erdnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Lindenhof Gouda, Dulano Hähnchen Kochschinken, Be Light Geflügel-Salami, Milbona Skyr Pur, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Lounas: Milbona Skyr Pur, Himbeeren, Ja! Milch 3,5%, Banane, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gelbe Paprika, Karotten, Real Quality Rucolasalat. Välipalat/Muut: Dulano Geflügel-Wiener, Aldi Merguez , Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|