Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 45,86g | Hh: 59,18g.
Aamiainen: Café, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Lounas: Azeite de Oliva, Guacamole, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Antepasto de Abobrinha, Salada Verde Mista. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Palmito, Azeite de Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Cocurulli
|