Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 49,56g | Hh: 184,56g.
Aamiainen: Aardbeien, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Ei, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Meergranenbrood. Lounas: AH Extra Fijne Doperwten en Wortelen, AH Biologische Appelmoes 0%, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, AH Biologisch Vloeibaar. Päivällinen: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker, AH Biologische Feta, Alesto Pecan Nuts, Komkommer (Geschild). Välipalat/Muut: OLA Raket Ijsje, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Wasa Knäckebröd Volkoren. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|