Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 64,98g | Hh: 132,17g.
Aamiainen: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Lounas: Aldi Black Bean Salad. Päivällinen: Broccoli, Lamb Chop. Välipalat/Muut: Friendly's Vanilla Soft Serve Ice Cream, Mission Flour Tortillas (Small). lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|