Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2010
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 120,56g | Hh: 92,33g.
Aamiainen: yellow cheese, coconut, tea, paprika, granny smith, cottage, oat barn, baking soda, Savory (Ground), black pepper, egg, curd, yogurt, coffee, milk. Lounas: scallion, pesto, tomato, lettuce, chicken breast raost. Välipalat/Muut: cabbage. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|