Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 63,90g | Hh: 54,91g.
Lounas: Ameixa Seca, Damasco Seco, Coco, Sadia Salsicha, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Agrião, Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Alface Rúcula, Alface. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|