Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 102,44g | Hh: 230,64g.
Aamiainen: Persikor, Lindahls Kvarg, Torkade Tranbär, Risenta Solroskärnor. Lounas: ICA Basic Mozzarella, Vattenmelon, Blandad Sallad, Kokt Ägg. Päivällinen: Felix BBQ Sweet & Smokey, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Röd Paprika, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Lösgodis, Wienerbröd, GB Glace Piggelin. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|