Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 88,64g | Hh: 63,27g.
Aamiainen: Ei (Ganz). Päivällinen: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Olivenöl, Aldi Back-Camembert, Knoblauch, Escal Frutti Di Mare, Champignons. Välipalat/Muut: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Las Cuarenta Tortilla Chips Käse, Whisky. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|