Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2012
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3468 kcal
|
Rasva: 108,95g | Prot: 215,36g | Hh: 468,13g.
Aamiainen: kraft colby jack, tomato, cocoa roast almonds, blueberries, broccoli & cauliflower, optimum strawberry, chobani plain nonfat. Lounas: dannon light & fit blueberry, cocoa roast almonds, sargento string cheese, spinach, apple, california stir fry, tomato, bumble bee salmon. Päivällinen: dannon light & fit blueberry, meijer colby jack, kashi golean, fiber one 80, 2% milk. Välipalat/Muut: blueberries, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit strawberry, banana peanut butter, krema, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, carlson fish oil, Hamburger, optimum casein, blueberries, pure protein whey, 2% milk, pear, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|