Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 58,14g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Банан-Манго, Dove Молочный Шоколад, Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|