Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 105,10g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: Арбуз, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семга. Päivällinen: Фрутоняня Витаминный Салатик, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сыр Российский, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет! :)) Скажи пожалуйста свой ник в инстаграме!🐝💖☀❤💪
29 kesä 18 jäseneltä: elviravlasenko
|
natalya_tyuk, но для чего вам? - мой профиль совершенно неинтересен незнакомым людям, хотя даже и знакомым 👌🏼😝
29 kesä 18 jäseneltä: Treysis
|
30 kesä 18 jäseneltä: elviravlasenko
|
Мне просто интересно посмотреть на вас, как вы изменились))😍
30 kesä 18 jäseneltä: elviravlasenko
|
Старые фотографии все скрыты или удалены 🙈 Надеюсь забыть свой прошлый внешний вид, зрелище то ещё 😝😝😝
30 kesä 18 jäseneltä: Treysis
|
Вы просто молодец... если правда на столько похудели...я в начале пути:) надеюсь смогу...
01 heinä 18 jäseneltä: Вреднюшка
|
Спасибо! У вас все получится, если получилось у такой лентяюшки, как я - главное не сдавайтесь! 💪🏼😏 Ещё 10 месяцев назад я не верила, что у меня получится хотябы 10 кг скинуть)))
01 heinä 18 jäseneltä: Treysis
|
Я лентяйка ещё таких по искать надо...🤷🏼♀️😱😂....Можно я буду вашим подписчиком и вдохновляться вами... у вас я увидела пюре яблочное с творогом и поняла что мне тоже понравится ... да многое мне у вас понравилось... Спасибо что делитесь.🌹
01 heinä 18 jäseneltä: Вреднюшка
|
Конечно можно! 😋 Я рада, что могу вам в чем-то быть полезной 😌😌😌
01 heinä 18 jäseneltä: Treysis
|
|
|