Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 78,61g | Hh: 73,86g.
Aamiainen: Egg, Shrimp, Coffee, Kirkland Signature Optifiber. Lounas: Tomatillo Salsa, Beef Stew Meat, Adobo All Purpose Seasoning, Cilantro (Coriander) , Mature Onions, Corn Tortilla. Päivällinen: Beef Stir Fry, Beef Stir Fry. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|