Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 13,19g | Prot: 11,33g | Hh: 68,19g.
Aamiainen: Нектарины, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Вкусный День Десерт Творожный, Нектарины, Нектарины. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|